Online coaching is perfect voor: voor fulltime werkenden, drukke vaders en moeders, jongeren of als je gewoon graag online bezig bent. Heb je een druk leven en wil je toch coaching krijgen? Start dan met online ofwel mailcoaching! Ook voor slechthorenden, geïsoleerde mensen of als je om wat voor reden dan ook aan huis gekluisterd bent.
Online coaching
De gemiddelde Nederlander is zo’n 32 uur per maand, oftewel 8 uur per week online! Meer dan 90% van het internetgebruik is voor het versturen van e-mails. En daar speelt de online coaching van De Kerncoach mooi op in. Je kunt het ook e-mailcoaching noemen, want dat is waar het op neer komt. Via e-mailberichten gaan we met jouw vraag aan de slag. Wat interessante dingen om te weten:
- Schrijven an sich wordt geassocieerd met verbetering van optimisme, gevoel van controle en eigenwaarde
- Daarnaast draagt specifiek schrijven over een bepaalde gebeurtenis bij aan cognitieve en emotionele verwerking
- Je formuleert, herleest en wijzigt nog eens. Daardoor is er meer zelfreflectie en doe je extra inzichten op
- Schrijven zorgt voor structuur in je hoofd
- Als je schrijft ben je rustig, geconcentreerd, betrokken en aandachtig. Een goede mindset om aan jezelf en je coachvraag te werken!
Hoe ziet een online coachtraject er uit?
Digitale coaching is de meest flexibele vorm van coachen! Want je bepaalt zelf wanneer je leest en antwoordt. En niet alleen de snelheid bepaal je zelf, ook de inhoud bepaal je zelf. Met online coaching bepaal jij zelf hoe vaak, hoe lang en vooral wát je wilt schijven. De anonimiteit zorgt ervoor dat je minder sociale remming voelt. Je voelt je veilig en vertrouwd in jouw eigen omgeving, wat het makkelijker maakt om open en eerlijk te zijn.
Iedere coachvraag is persoonlijk en uniek. Daarom vraagt het om een op maat gemaakte aanpak. Door middel van vragen, schrijfoefeningen, huiswerkopdrachten en reflectie oefeningen zijn wij bezig met jouw traject. We bepalen samen de frequentie van het contact en de duur van het traject.
Voordelen van online coaching
- Plaats- en tijdsonafhankelijk
- Goedkoper dan face to face coaching
- Frequent contact
- Hoge mate van betrokkenheid
- Kleine(re) actiestappen
- Veiligheid en openheid
- Snel tot de kern
Neem gerust even contact op als je meer informatie wilt over online coaching krijgen.